મોટિવેશન કરતાં નાની ટેવો કેમ વધુ અસરકારક છે – સમર વેકેશન માટે પેરેન્ટ્સ માટે એક માર્ગદર્શિકા

📘 મોટિવેશન કરતાં નાની આદતો કેમ વધુ મહત્વપૂર્ણ છે – પેરેન્ટ્સ માટે સમર વેકેશન ગાઇડ (Atomic Habits પરથી પ્રેરિત)

યુવરાજસિંહ પરમાર, સ્કૂલ લીડર – ધ હેરિટેજ પબ્લિક સ્કૂલ, સુરેન્દ્રનગર

સમર વેકેશન બાળકો માટે મોજ મસ્તી લાવે છે — પણ સાથે સાથે ડેલી રુટિન ખરડાઈ જાય છે, સ્ક્રીન ટાઈમ વધી જાય છે અને પેરેન્ટ્સને રોજિંદા નાનાં કામો માટે પણ સમજાવવું પડે છે.

ધ હેરિટેજ પબ્લિક સ્કૂલમાં અમે જોયું છે કે માત્ર મોટિવેશન લાંબા ગાળે કામ નથી કરતી. ખરેખર ફેરફાર લાવે છે મોટિવેશન સાથે નાના નિયમિત પગલાં — એટલે કે હેબિટ્સ.

📖 Atomic Habits (James Clear દ્વારા લખાયેલું) એવું જ એક બુક છે, જેને અમે સ્કૂલના કલ્ચરમાં ઊંડે ઉતાર્યું છે — અને જે પેરેન્ટ્સ માટે પણ રાત્રે ઊંઘ કરતાં પહેલાં વાંચવા જેવી છે.

🔹 નાનકડા રિવાજોનું મહાત્મ્ય

Atomic Habits ની મુખ્ય વાત એકદમ સ્પષ્ટ છે: મોટા ફેરફાર માટે મોટા ટાર્ગેટ્સ નહીં, પણ નાની રુટિન્સ જરૂરી છે.

ધ હેરિટેજ પબ્લિક સ્કૂલમાં અમે બાળકને કાયદા નહીં, દિવસની ટેવો શીખવીએ છીએ — જેમ કે:

• નિયમિત વાંચન (Words Worth)
• હાથ ધોવાની ટેવ
• રોજના એક્સરસાઈઝ
• સત્ય બોલવું અને માફી પામવી
• મોટી ઊમરવાળાનું સન્માન કરવું
• સમયમાં સ્કૂલે આવવું
• અને માસિક ટાસ્ક પૂરા કરનારા બાળકોને ગિફ્ટ આપવી (માર્ક્સ પર આધાર રાખ્યા વિના)

🏠 સમર વેકેશનમાં પેરેન્ટ્સ શું કરી શકે?

અહીયા અમુક હેબિટ્સ છે જેને તમે ઘરે સહેલાઈથી શરૂ કરી શકો:

1️⃣ “બ્રેકફાસ્ટ પછી 10 મિનિટ વાંચવું”

સ્કૂલે અમે દિવસ Thoughts of the Day, News of the Day, History of the Day થી શરૂ કરીએ છીએ. ઘરે પણ વાંચનને રિવાજ બનાવો. એક પેજ પણ ઘણું છે.

2️⃣ “રાત્રે બેગ તૈયાર કરો”

જેમ સ્કૂલે બાળકો પોતાનું બેગ ભરે છે, એમ સમર વેકેશનમાં પણ પિકનિક કે ટ્યુશન માટે રાત્રે બેગ ભરવાનું નિયમ બનાવો.

3️⃣ “બહાર રમીને આવ્યા પછી હાથ ધોવા”

હાઇજીન સ્કૂલે સૌથી પહેલી ટેવ છે. ઘરે પણ વીઝ્યુઅલ્સ કે ચેકલિસ્ટ બનાવીને આ ટેવ મજબૂત કરો.

4️⃣ “ટાસ્ક પૂરા કરવા માટે નાની રિવોર્ડ”

જેમ અમે સ્કૂલે સતત પ્રયત્ન બદલ ગિફ્ટ આપીએ છીએ, એમ ઘરે પણ 5 દિવસ દાંત સાફ કરવું કે વાનસો નાંખવામાં મદદ કરવા બદલ નાના ઇનામ આપો.

5️⃣ “સત્ય બોલો તો સમજાવશે”

સ્કૂલે બાળક જો સાચું સ્વીકારી લે તો માફી મળે છે. ઘરે પણ ‘સત્ય = વિશ્વાસ’ એવું વાતાવરણ બનાવો.

🏫 ધ હેરિટેજ પબ્લિક સ્કૂલ, સુરેન્દ્રનગર – જ્યાં ટેવો છે કલ્ચર

અમે સ્કૂલે ટેવોને અભ્યાસની જેમ નથી શીખવતા. અમે તેને જીવનશૈલી બનાવીએ છીએ. સ્કૂલની ઓળખ છે:

• Words Worth દ્વારા અંગ્રેજી વાંચન
• Matific સાથે મજેદાર ગણિત
• દૈનિક વ્યાયામ અને પ્રાર્થના
• હેલ્ધી ફૂડ અને સ્વચ્છતા
• સમયના પાબંદ
• સત્ય વક્તા
• માર્ક્સ નહિ, ટેવ માટે ઇનામ

🔁 એક વેળા શરૂઆત કરો, પછી ટેવ બની જાય

તમારે બધું એકસાથે બદલવાનું નથી. એક નાની ટેવથી શરૂઆત કરો — અને જુઓ કેવી રીતે બાળકની ઓળખ બદલાય છે.

“તમારું દરેક એક્શન એ છે કેવો વ્યક્તિ બનવો છે એ માટેનું એક વોટ.”

– Atomic Habits, James Clear

આ સમર વેકેશનમાં ચાલો આપણા બાળકોને બનાવીએ વાચકો, સાચા વક્તા, સહાયક અને વિચારશીલ વ્યક્તિ — એક નાની ટેવથી શરૂઆત કરીને.

📌 આગામી બ્લોગ

“સિસ્ટમ્સ નહિ, સ્લોગન: ધ હેરિટેજ પબ્લિક સ્કૂલમાં ટેવો કેવી રીતે કલ્ચર બની”

READ IN ENGLISH

https://www.thps.in/blog/parenting-5/atomic-habits-for-parents-surendranagar-5